---

---

---

Mindenki számára könnyen elsajátítható, speciális, vízben végzett mozgásanyag, melynek rendkívül jó zsírégető hatása van.

Úszásoktatás minden korosztálynak
Hétfő: 18:10-19:00 Aquafitness
Kedd: 18:10-18:55 Aqua-step
Szerda: 18:10-18:55 Aqua-step
Péntek: 18:10-19:00 Felnőtt úszásoktatás

Gyere Te is légy AQUASPORTOS a KDSE-vel!!!

---

Íme az őszi szünet edzésprogramja:

Az edzések helyszíne: Városi Uszoda 50m-es medencéje!

Nagyoknak:
szerda-csütörtök-péntek 11:00-tól 14:00-ig

Program:
11:00-12:00Szárazföldi nyújtás, kűrözés
12:00-14:00 Kűredzés vízben

Bőségesen reggelizzetek és hozzatok magatokkal gyorsan felszívódó, energiát adó ételt ( Pl.: banán, szőlőcukor, műzli, stb...)
hogy jó formában legyetek:) . Az edzés közben lesz egy kis pihenő, ahol az utánpótlás energiát magatokhoz vehetitek:)

Kezdőknek
szerda- csütörtök-péntek 12:30tól 14:00-ig

Program:

kötelező elemek gyakorlása a BP honvéd kupára készülve!

Haladó kicsiknek
szerda-csütörtök-péntek 13:30-tól 15:00-ig

Program: Kűredzés szárazföldön és vízben

Kérlek benneteket, hogy használjátok ki az edzéslehetőségeket,hogy a következő versenyre igazán felkészülten tudjunk menni!

---

Az I. Kapos Dynamic Kupa képeit feltöltöttük honlapunkra, bátran nézegessétek:)

A link amin megnézhetitek a képeket: I. kapos Dynamic Kupa

---

Szeretettel várunk mindannyiotokat az I. Kapos Dynamic Kupára, az idény első versenyére, reméljük sok kezdő, középhaladó és haladó sportolónak ad jelentős motivációt a sportág további sikeres gyakorlására, versenyzésre .

A dokumentumok itt letölthetőek!

KDSE KUPA
KDSE 2011 nevezési lap
Szülői nyilatkozat
KDSE verseny

---

Augusztus 15.-étől augusztus -ig ALAPOZÓ EDZÉSEK a Városi Uszoda 50m-es medencéjében! Belépés kártyával.
Szeretettel várunk mindenkit!

---

Remélem mindenkinek nagyon szuper, programokkal teli, vidám nyara volt és már alig várjátok az újabb napsütéses alapozásunkat, ahol lesz szinkron, úszás, kűrözés és elkezdünk készülni az első versenyünkre, az október 15.-ei Kapos Dynamic Országos kupára. Nagyin fontos, hogy részt vegyetek az alapozáson, azért, hogy megszerezzétek az erőnlétet a szinkronozáshoz és egész évben bírja szervezetetek a terhelést.

---

Mint tudjátok nemsokára elérkezik a várva várt szünidő, a nyár, amire mi is sok értékes programot szerveztünk nektek.

A tanévközi edzések június 15.-éig tartanak, ezért júniusban fél hónapot kell fizetni.

Nyári Programok:

Monori Verseny: 2011.06.04-05

Utazás szombaton a szokott helyről, A vasúttal szembeni színházparkolóból kb. 5:45-kor, ezt még pontosítjuk
Utazási költség: 2000ft/fő, melynek felelőse Kacsó Julcsi, fizetési lehetőség péntekenként edzés után, de legkésőbb a busz indulásáig
Akik ott alszanak, azoknak: 3000ft/fő/éjszaka

Városi Fürdő Rendezvénye: 2011.06. 18 Városi Fürdő

Szinkronúszó bemutató, ahol megnézhetitek gyermekeiteket és a család minden tagja érdekes programokon vehet részt. Belépés rendkívül kedvező áron. Részletes tájékoztatást később küldünk.

EDZŐTÁBOR: 2011. 06.16-tól 30.-ig
Délelőtt 9:00-tól délután 16:30-ig

Sok vidám program, tartalmas edzések, jó hangulat, izgalmas meglepetés

Napirend:
9:00- 12:00 Városi fürdő 50m-es medencéje:

1. Szárazföldi bemelegítés
2. Úszás
3. Szinkronúszás

12:00-13:00 Ebéd

13:00-16:30 Vadvirág Alapítvány

1. Kézműves foglalkozás,
2. Szárazföldi nyújtás,
3. Kűrözés

Egyéb programok a tábor során:

Kirándulás, divatbemutató, smink-verseny, szinkronúszó-verseny

ÁR: 22.000ft/2 hét (ebéddel együtt, választható menüvel)

Idén is lehetőség lesz a gyermekek felügyeletére 8:00-tól a Vadvirág Alapítványban. Aki szeretné igénybe venni, kérjük előre jelezze.

Évzáró:

2011.06.30. Városi Uszoda délután 16:00

Programok:

Házi KDSE szinkronúszó verseny eredményhirdetés
Érem és oklevél osztás
A "2011. KDSE kiváló sportolója és tanulója" cím ünnepélyes átadása (Kérjük feltétlen jelezzétek gyermekeitek iskolai eredményeit)
Ezt a címet, az a sportoló kaphatja, akinek tanulmányi eredménye jeles vagy kitűnő, valamint kupaversenyen 2, országos bajnokságon legalább egy érmet szerzett!! HAJRÁ, MONORON HÚZZATOK BELE!

Üdv.:
Vivi Anikó Levente Lóri

---

következő gálánk :

FARSANGI GÁLA
Helyszín: Kaposvár Városi fürdő
7400 Kaposvár, Csík Ferenc sétány 1.
Időpont: 2011.02.19 szombat 18:00

Program:
Ünnepi köszöntő
KDSE szinkronúszóinak bevonulása
Zenés kűrök, produkciók bemutatása
Tombola húzás
Vadvirág Alapítvány selyemfestő Műhelyének kiállítása

Ami még lesz:
Farsangi fánk, tea, forralt bor, jó hangulat, vidámság!!!:)

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!